保护牙齿，从选一个好牙刷开始

牙刷是我们每天都要用到的清洁工具，可是越来越多的样式也让人难以挑选，小爱口腔为你支招，让你挑出一把称心如意的好牙刷。

刷头多大比较好？

买牙刷时首先要看刷头的大小，冠金牙科口腔医生在做治疗时发现，越靠后的牙齿清洁度越差，软垢、菌斑、牙石量较其他区域多，选择牙刷的刷头应该保证可以在口腔里灵活转动，能到达牙齿的各个部位，不容易留下卫生死角。

成人牙刷建议大小为：刷头长约2.54—3.18厘米，宽约0.79—0.95厘米，刷毛2—4排。但也因人而异，需要综合考虑口腔大小、张口程度等因素。

什么形状的牙刷比较好？

牙刷的刷头形状有方形、钻石形，刷毛的排列有平整、波浪形或V形等，只要正确使用都能有效清洁牙齿。

牙刷软毛好还是硬毛好？

冠金牙科口腔医生介绍说，牙刷有中硬毛牙刷与软毛牙刷之分。软毛牙刷，优点是对牙齿和牙龈的损伤小，缺点是对较厚的菌斑则不能完全去除，清洁效率不够高。中硬毛牙刷虽然对牙齿的清洁效果较好，但对牙齿的磨损和损伤也较大，刷牙用力过猛时还会有损伤牙龈甚至牙齿的风险。

建议———

普通人群使用软毛牙刷；

有吸烟、喝咖啡、喝茶习惯的人，如果牙齿有色素沉着，可以使用中硬毛牙刷；

儿童牙刷的刷毛要比成人牙刷更柔软。

电动牙刷还是手动牙刷？

电动牙刷与手动牙刷比较价格较高，清洁效果没有明显差异，但清洁效率高，可以节省刷牙时间。

大多数电动牙刷设有时间提醒功能，可以有效地保证刷牙时间，保障刷牙的效果。电动牙刷转速快，使用电动牙刷的技巧不同于普通牙刷，如使用不当可能容易损害牙齿，初次使用时必须慢慢学习。