除了刷牙还有哪些清洁牙齿的方法？

良好的刷牙方法仅能去除约70%的牙面菌斑，许多菌斑遗留在牙邻面接触点以下或其他不易洁净的区域内。那么除了刷牙还有哪些清理牙齿的方法呢？

　一、牙齿清洁方法牙线：

　　牙线是一种特制的有弹性的尼龙线，专门用来清洁牙齿两侧以及牙龈深处的牙缝，这些刷牙时牙刷够不到的地方。使用时截取40～50厘米长的一段，两端缠在两手的中指上，绷直后放在两牙之间，下牙用食指，上牙用拇指，压进牙缝，将牙线沿一侧牙齿邻面上下拉动进行清洁，然后清洁另一侧牙齿，每两个牙之间都重复进行这样的动作，最后不要忘了清洁最后一个牙齿的邻面。需要注意的是，使用牙线不要用力过大，以免损伤牙龈;每清洁一个牙间隙要移动一段牙线，始终使用清洁的牙线清洁牙面，所以牙线是一次性用品。也可以选择牙线棒，会比牙线简单上手一些。

三、牙齿清洁方法洗牙：

　　洗牙也是清洁牙齿方式，洗牙不仅可以有效地清洁牙齿，同时还可以有效地维护口腔健康，预防口腔疾病，是一种非常简单实用的技术，随着人们对自己健康的关注，越来越多的人选择通过洗牙来预防口腔疾病和维护口腔健康，如果你也有需要，不妨通过洗牙来解决。