春暖花开季牙疼是怎么回事？小爱帮你分析

虽然这几天气温有回落，但现在，已经是春暖花开的季节啦!！不少朋友说一进入到了春季除了犯困，还有就是特别容易牙疼！

为什么春季易牙疼呢？春天气温回升，多风干燥，干燥的气候会使人慢慢“引火上身”，春季肝火最旺，凡是体肝火偏盛之人最容易出现虚火上炎的表现，因此春季确实容易上火，而通常头面部的火热症状又最多，所以才有了“春天最易牙痛”的说法。

另外，气候变暖，人体新陈代谢加快，部分人群身体对季节的变化适应力较差，加上天气变化无常，人体新陈代谢较难保持平衡和稳定，容易因生理机能失调而出现内火上炎导致口腔病变。

如何养护口腔，摆脱牙痛呢？

一、少吃易上火的食物

其实牙疼并没有季节性，春季牙痛多因“上火”引起。若经常火锅等辛辣食物刺激，则更易上火导致牙疼。季节变换，春季更应规律作息时间，多吃清淡食物，即可有效抑制牙疼发生。

二、保持正确的刷牙方式

刷牙的目的是清除牙菌斑、软垢、食物残渣与色素沉着、保持口腔清洁，同时按摩牙龈，增进牙周健康。刷牙时间的因人而异，但一般不宜少于两分钟。

水平短距离颤动刷牙法将刷毛置于牙齿和牙龈交界处，与牙面呈45度角，水平轻轻颤动，然后顺牙缝上下刷，面面俱到不要遗漏；用刷毛的上端刷上下前牙内侧，牙齿的咬合面则要来回刷；最后别忘了刷舌头，使口气更清新。建议每天要刷牙两次，每次每个部位刷10次(来回5次)。

三、常洗牙，防止牙龈出血

从医学角度讲，造成牙龈出血有两方面原因，一是患者凝血机制低下，如肝脏疾病患者凝血酶合成机制低下极易造成牙龈出血，此类患者的症状还表现在身体磕碰后极易出现淤青，但此类情况只占到总量的不到百分之十。二是牙龈炎导致牙龈出血，引起牙龈炎的最重要原因是牙石过多、口腔卫生不良，最好的解决办法是洗牙。

四、牙齿松动缺损，及早治

牙齿是人体最重要的器官之一。它的健康关乎人体的整体健康。

当出现个别牙齿松动、缺损后，人们习惯性的避免使用患侧牙齿咀嚼食物，从而造成患牙侧牙石堆积；而长期使用一侧牙齿咀嚼食物，会引起咀嚼肌一侧发达另一侧萎缩，造成一边脸大一边脸小，除严重影响美观，还可能进一步诱发颞颌关节疾病。