冬天来了，牙齿也会冻出病来吗？小爱教你如何冬季口腔护理

冬天出门是件很麻烦的事儿，很多人都知道护手护脚，但是却忽略了护嘴。

小爱口腔提醒您：冬季易发口腔疾病

冬季温度降低，天气干燥，容易引起人体生理的微妙变化，使肌体抵抗能力下降，气候变化又会产生或诱发并加重一系列的口腔疾病。冷风天气带来的骤然降温，人体免疫力下降，容易引发牙周炎、口角炎等口腔疾患，导致牙龈出血，加重牙齿敏感等症状。

　　很多人都有过这样的经历。冷风天气，人们常常会觉得嘴巴干，不断地舔舐嘴唇保持湿润，但是效果却相反，越舔嘴唇越干燥，还伴有蛰痛感，最后“舔出”唇炎、口角炎。

牙齿对温度也有一定的耐受性。边吃东西边走路，出门行走、骑车，冷风吹打得牙齿上下“打架”。喝口冷水，吸口冷空气就会牙疼，超出了牙齿的耐受值，牙齿是钙性、硬质物质，长时间的使用，会有一定的磨损，也会被冷空气穿透，产生敏感和疼痛，像“痛风”一样，稍有冷热刺激就会发作。

　　患有龋齿、牙髓炎的患者更是深有体会，略微吃点凉东西，或者出门忘记了戴口罩，牙齿就会产生疼痛不适感。如未加以保护，很有可能导致牙髓病变，诱发牙髓痉挛、出血，缩短牙齿寿命。

冬季出门除了御寒工作要做好，还应该注意这些方面：

● 温水洗漱，牙齿进行新陈代谢的最佳温度为 35～36．5℃，舒适为好。过冷过热都不好，直接影响到牙齿的新陈代谢，不利于牙齿健康。温水能更有效地清除口腔细菌、食物残留，让人感到口腔清爽、舒服。

● 使用软硬适中，或者偏柔软的牙刷，避免刷伤牙龈。

● 从室外进入室内之后，不要立即饮用热水、热茶，减少忽冷忽热刺激敏感，避免口腔黏膜烫伤、脱落。

● 多饮用温水，特别是在吃完火锅这样的辛辣饭食后，一定记得多喝些水，防止口腔溃疡、口角炎找上你。

●受冷后若不适感比较严重，应及时到正规口腔医疗机构进行查看、医治。

谨防牙齿冻出病，但也别忘了给口腔“通通风”

天气严寒，很多人喜欢待在室内，将门窗封闭严实，起到避风保温的作用。室内与室外缺少空气流通的条件，室内空气长时间得不到交换，大量细菌、病菌停留在空气中，菌群在温暖的环境中快速繁殖，人体呼吸、说话后，等于“吃了满口脏东西”。

人类的口腔结构，除了牙齿，大部分都是软体组织，口腔又在不断分泌着唾液，整体处于在湿润状态中，呼吸室内污浊空气后，各种菌群就会一直留在我们的嘴巴里。

冬季发生口腔疾患几率高，主要还是寒冷导致的人体免疫力低下。为了我们的全身健康，做好口腔护理工作很重要。