专业级口腔护理用品-站式服务

牙医/口腔护理用品代理商,信赖之选
全国服务热线-186-1138-2140

关键词: 牙齿美白-牙线-牙线厂家-牙线工厂-牙刷批发

牙线,牙线批发,牙线厂家,牙线工厂,牙线生产厂家
当前位置:首页 » 爱锐可品资讯中心 » 口腔知识学堂 » 口臭怎么去除小窍门:使用刮舌器,多喝水

口臭怎么去除小窍门:使用刮舌器,多喝水

文章出处:爱锐可品责任编辑:宁人气:-发表时间:2015-11-20 10:00【

口臭怎么去除小窍门使用刮舌器,多喝水

关键词:口臭怎么去除小窍门,使用刮舌器

之所以引起口臭,是因为舌根部和舌下都是细菌青睐的藏身之所,而舌苔里也存在许多细菌,有些还是致病菌,除了能引起口臭外,也是引发口腔或牙周炎的直接原因,口臭怎么去除小窍门,使用刮舌器,这些细菌是完全可以被消灭的。

1、每天早上起来和每次小睡后的第一件事就是刷牙并刮舌头

在你睡觉的时候会感觉有恶臭的细菌会有机会占领你的口腔,并且很有可能会导致出现令人很恶心的起床口气。刮舌器能够在大部分的健康食品店以及药品店里面买到,因为现在已经有越来越多的人开始使用它了。

2、在你刷牙并使用刮舌器之后,充分地洗口并用清新的凉水漱口

这是重要的一步,被很多人忽视了。当你的口中满是脏的,用过的牙膏泡沫时,没有人会想闻到你的口气。

口臭怎么去除

3、在完成了步骤12后,确认你喝了足够多的水,并至少30分钟不要吃喝任何东西

这会完成你整个口腔,喉咙,食管,胃部的清洁过程,这对于睡眠过后的清新口气很重要。

4、避免吃像是大蒜,洋葱,甜食,肉类,鱼,禽类和蛋类这样的食物

这些食物容易引起口臭。新鲜的蔬菜水果对于净化你的整个系统有帮助,从而改善口气。尤其是绿叶蔬菜,对于帮助身体保持清新的口气很有帮助。 试着用咀嚼新鲜的薄荷,留兰香,香菜,或者罗勒带替代口香糖。

5、在你吃喝了任何东西以后(除了水),充分地洗口并用水漱口

每次都这样做,不管白天还是晚上,这样你就能避免不干净的细菌在口中滋生,并引起口臭。用舌头在牙齿表面扫一圈,如果你感到有斑块在生成,就再去刷次牙,并用水充分地漱口,确保你感觉到你的牙齿,而不是斑块,这是引发口臭的因素之一。

6、每天喝很多水,但是尽量避免在吃饭前后喝水,因为这会降低你的消化能力

保持身体有充足的水分有助于自身天然的清洁过程,并有助于抵抗口臭。

7、不论什么时候,如果你注意到自己口气不好,就用水漱口

如果这没有效果,那就再刷一遍牙。你可能也需要再刮刮舌头。每次都以用大量凉水漱口结束。

8、嚼口香糖,洗口,和吃糖都不是对付口气的最好方法

因为这些方法都没有解决根本原因,即口腔卫生。事实上,如果这些物质被留在口腔中的时间过长,反而会让口腔卫生更糟糕。在牙膏派不上用场的紧急情况,绿叶蔬菜,柠檬,和绿橙都是好得多的替代品。始终记住在每次用过这些神奇的口气清新剂后,都要用水充分地漱口!

9、不要剧烈地咳嗽

因为这可能会引发难闻的扁桃体结石,这些会在你的喉咙后部待上好几天。

10、吃番石榴,醋栗,和像面包这样的粗食

这些有助于清洁喉咙后部。吃完食物后多喝水。

11、一年至少看两次牙医

糟糕的口气会因口腔问题引起,因此如果你被口臭困扰,你应当向你的牙医咨询。

小提示

在使用刮舌器的时候遵从刮舌器包装上的说明,或者像熟悉它的人咨询如何使用。每一天你的舌头表面会聚集许多许多难闻的细菌。

饭后一小时喝水,不要在吃饭当中喝冷水。

饭后使用牙线

如果你一定要吃洋葱或大蒜,秘诀是只在周围其他人也吃的时候吃。消化系统里被洋葱和大蒜污染了的人闻不出你的口气,因此你也许会让他们以为你的口气并不臭。但是,这只有在他们也刚刚吃过大蒜洋葱的时候有效,因此第一守则是不要一起吃。

口臭怎么去除小窍门希望可以帮到大家