冷水刷牙，牙齿的克星，刷牙的学问你懂吗

牙齿也一样，长期用冷水刷牙，就会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象。经常给牙齿

和牙龈骤冷骤热的刺激，会导致牙齿和牙龈出现各种疾病，使牙齿寿命缩短“人未老牙先掉”。牙齿的寿命要比人体的寿命短，其根源是出在“凉水刷牙”这一习惯上。

使用温水刷牙，牙刷毛软硬适中，有利于清洁牙齿又不会刺伤牙龈，同时建议使用小头牙刷，小头灵活可轻松刷到牙齿各角落和残留,连最难刷到的后臼齿也可以轻松清理, 选用软毛的小头牙刷还可以对牙龈起到按摩作用，选用纳米的小头牙刷可起到抑菌作用, 选择什么样的水温和牙刷刷牙直接影响到牙齿牙龈的健康。而且可能你还不知道吧，牙膏在温水中会比在冷水中泡沫更丰富，清洁因子的功效发挥也会更彻底。

冬天来了，建议小伙伴们要用温水刷牙，有助于牙齿牙龈的健康,别让冷水刷牙损了你的口腔。

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