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你还在为不用牙线找理由吗?

文章出处:责任编辑:人气:-发表时间:2015-07-27 17:44【

你还在为不用牙线找理由吗?

调查显示,有49%的美国人每天使用牙线,10%的美国人从未用过牙线,在中国,这个数据恐怕倒过来都不足以形容中国人对牙线的忽视程度。

 

生活中,除了不知道有牙线这东西存在的人外,很多人总是找各种理由拒绝使用牙线。我只想说:牙线实在太重要了,它在对牙周疾病的预防和维护方面的作用要远大于刷牙。为此,在这里为大家提几个对策,帮你对付使用牙线时的抵触心理。


理由一:我不塞牙,所以我不需要牙线。

对策:牙线的作用不仅仅是去除食物残渣,更重要的是刮掉牙齿上的菌斑。你的牙齿上没有菜叶,不代表你的牙齿上没有作怪的细菌。这些细菌可是会导致龋齿、牙龈炎、牙周病甚至牙齿脱落的哦。只有正确的使用牙线或者间隙清洁工具,比如间隙刷才能有效控制菌斑的形成。

理由二:我不知道牙线咋用。

对策:牙医们承认,使用牙线是一项技术活儿,在国外,甚至有人称使用牙线是最复杂的捯饬(修饰、收拾)。那么具体该怎么用牙线捯饬你的牙呢?如图所示:


牙线的使用

牙线的使用

理由三:我手笨,用不牙线。

对策:如果你真的协调能力很差,或者手痛、瘫痪、截肢,再或者是手指实在太粗塞不到嘴里,那么建议你选择一些操作更简单的牙线工具,比如牙线棒。

理由四:我没时间。

对策:有效的使用牙线要做到每天至少一次,每次至少3-5分钟。但是,哪怕每天仅仅用牙线清洁牙齿几十秒钟也会有不错的效果。就像运动、洗澡一样,把用牙线清洁当成一种习惯。把牙线放在很容易看到的地方,比如和牙膏牙刷放一起,如果你晚上睡觉前实在懒得用牙线,那么就早上或者中午用,甚至可以随身携带,有时间的时候就用。

 

理由五:用牙线牙疼。

对策:如果用牙线的时候牙龈疼痛或者出血了,那么你十有八九得了牙龈炎甚至牙周病,这个时候,你就更应该用牙线了。正常来说,用牙线时候是不应该疼的,但是如果感到疼了,就更应该坚持用牙线了。坚持每天刷牙、漱口和使用牙线,牙龈疼痛和出血的现象基本在一两周之内就会消失。如果没有好转,就要去看医生啦。

理由六:我牙缝太紧,牙线塞不进去。

对策:如果没上蜡的牙线不能用的话,那么选择有蜡的或者超滑的聚四氟乙烯牙线。如果你的牙间隙不均匀,那么丝线一般的超级牙线是个好的选择。这种牙线在牙缝比较紧的时候可以被抻的很细,在牙缝比较松的时候,可以很蓬松以便于充分清洁牙齿。如果你实在不知道怎么选择牙线,那么就去问你的牙医吧,说不定还有免费的小样送给你哦。

理由七:牙线总断。

对策:如果你的牙线总断,一定要引起你的注意咯。因为这种情况通常是由于你有龋齿或者牙齿上的充填物充填不当,烤瓷牙破损导致的。

理由八:我镶的牙比如烤瓷桥妨碍了我用牙线。

对策:如果相邻两牙的牙冠连在了一起,牙线压不下去,就试试牙线引线器吧。这个小小的线圈可以帮助你把牙线伸进两牙之间,使用很方便。

据英国《每日邮报》报道,牙病对心脏的危害一点也不亚于高血脂。使用牙线可以预防口腔疾病,大大减少心脏病和中风的危险。为此,美国衰老学专家迈克尔·罗伊森更指出,坚持每天使用牙线,能让你多活6.4年。

 

 


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