什么是牙菌斑?如何去除牙菌斑?
什么是牙菌斑?如何去除牙菌斑?
口腔是一个充满各种微生物细菌的环境,而牙菌斑就像是由不同细菌组成的一个个“细菌大厦”,这些“大厦”建于牙齿表面、牙与牙之间或者在假牙表面。由于“大厦”扎根很牢固,所以不能被水轻易冲掉,只能借用其他工具清除。
具体说来牙菌斑就是口腔中得细菌,如乳酸杆菌、变形链球菌与粘性物质结合而成的像口香糖一样软沉积物。它牢牢地附着于牙面,就象潮湿的地面长出青苔一样。 在洁净的牙面上,唾液中的蛋白质首先沉积形成一层蛋白膜,在数分钟内就有细菌附着上去,并在很短的时间内就会彼此结合在一起成为有立体网状结构的菌斑。菌斑是细菌活动、繁殖的大本营,细菌在这个“大厦”中分解食物残渣中的糖所产生的酸,能将牙齿表面的矿物质溶解而造成腐蚀,当这种腐蚀逐渐深入就形成龋坏(虫牙)。菌斑上沉积矿物质形成牙石,刺激牙龈充血、发炎,形成牙龈袋直至造成牙周病。
因此可以说,牙菌斑是龋齿和牙周病这两种主要口腔疾病共同的罪魁祸首,防止菌斑的形成和发展就能有效地控制龋齿和牙周病的发生。
怎么去除牙菌斑?
一、刷牙
众所周知刷牙是最基本的口腔护理方法,也是清除牙菌斑最基本和最主要的方法。所以要坚持早晚刷牙,而晚上刷牙尤其重要。如果牙面上的食物残渣没有及时清除,就会为细菌提供了极其丰富的营养物质,细菌就可以大量增殖,同时产生更多的有害物质,而睡眠中,唾液分泌减少,不能很好地中和、稀释这些有害物质,因而会对牙齿造成严重的危害。
二、使用牙线、牙缝刷
牙线是最常推荐使用的清除牙与牙之间的菌斑的方法,效果很好,适用于大多数人。但对于牙龈退缩严重, 且牙根面呈凹陷外形的人不适用,这类人群应用间隙刷(牙缝刷)清洁牙与牙之间。牙与牙之间有较大间隙,牙齿邻面外形不规则或牙根面为凹面时,清除菌斑的最佳方法是间隙刷,又叫牙缝刷。选用直径适宜的间隙刷,将刷头顺牙龈乳头的方向伸入到牙间隙处,做前后移动,将菌斑刷除。一般在每晚睡前刷牙前使用牙线或间隙刷即可。
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