为了消除口腔内的细菌，嚼一嚼口香糖吧！

　　美国《预防》杂志近日刊文，荷兰一项新研究发现，嚼口香糖可以清洁口腔。

　　这项研究要求参加者嚼无糖口香糖10分钟。通过分析，研究人员发现每一块口香糖都捕获了约1亿个细菌。这实际只占你口中所有细菌的一小部分，但这个发现依然十分重要：它可以让我们龋齿更少、牙龈更健康、口气更清新。

　　当你嚼口香糖的时候，实际上是在清除牙齿上的菌斑和食物残渣。“世界上已经有很多关于这方面的研究了，也说明嚼口香糖确实是有益的，因为这减少了口腔内的细菌。”宾夕法尼亚大学牙科医学院院长Denis Kinane博士表示。这很大程度上是因为咀嚼口香糖的行为会刺激唾液分泌，而唾液是抗菌剂。它可以杀死口腔内的细菌，保持牙龈组织健康。

　　而牙线依然是清除细菌的最好选择，因为它可以清洁到牙齿间的缝隙，而口香糖只能对付牙齿表面。因此口香糖无法替代牙线，它只能作为辅助用品。

　　但要记住，要选择无糖的口香糖。普通口香糖中的糖分会在口腔中发酵为酸，反而损害牙齿。