小爱口腔教你各个年龄段的口腔护理

各年龄段的口腔护理方式，小爱口腔帮你出主意。

1-12 岁

1. 注意饮食习惯：儿童时期全身和颅颌面的生长发育较快，建议食用富含营养和一定硬度的食物，刺激牙及其面型的正常发育。

2. 防治疾病：建议扁桃体过大、鼻窦炎、鼻炎等应尽早治疗，维持呼吸道的通畅，避免用口呼吸。因为长期的呼吸功能异常会导致牙和面部的畸形。

3. 防龋：乳牙直到 12 岁左右才会被恒牙替换完，因此儿童时期，保持乳牙的健康非常重要，父母亲应帮助孩子养成良好的刷牙和口腔卫生习惯，可以通过窝沟封闭来预防龋坏的发生。如果已经发生龋坏，建议及时治疗。这样可以恢复乳牙的正常外形和维持正常的咀嚼刺激，从而确保后继恒牙的正常萌出。

预防性矫治：对于出现乳牙早失，乳牙滞留，恒牙萌出异常，舌系带，唇系带异常的患儿，建议行相关的检查以及预防性的矫治。

13-20 岁

1. 掌握正确的口腔护理方法：包括正确的刷牙方法，使用牙线的方法等，保持牙齿的整洁和口气的清新对于一个青少年的心理健康尤为重要。

2. 及时进行牙齿矫治：除了一些需要进行预防性矫治的情况之外，青少年时期是进行正畸，也就是牙齿矫正的黄金时期。简单来说，常见的错牙合畸形有牙列拥挤，覆盖，覆 牙合，反 牙合等。通俗来讲，就是牙齿不齐，龅牙，地包天等。

 20-45 岁

1. 注重口腔健康：对于这个年龄阶段的人群，口腔健康的重视应尤为注意。

2. 选择正确的刷牙工具，掌握正确的刷牙方法：一般情况下，牙刷的刷毛端应加工磨圆，以减小对牙龈和牙齿的刺激，牙刷头部应该小一点，要在口腔内转动，且能清洁各个部位的牙面，牙刷柄应有足够的长度，便于握持。目前，Bass 刷牙法是较为常用的正确刷牙方法。

3. 定期进行口腔检查，及时治疗口腔问题：口腔检查可以检查口腔内有无龋齿，牙周健康情况，智齿情况，黏膜有无异常等，口腔内的异常情况都可以做到早发现，早治疗。以龋齿为例，早期浅龋的及时治疗可以防止病变的进一步发展。如果到了牙髓炎的阶段，就会出现疼痛，治疗时也要忍受拔髓的痛苦。

4. 特殊人群注意事项：建议准备怀孕的妇女进行口腔检查。孕期由于体内激素分泌变化，免疫力降低等因素，特别容易引起口腔急症，而此时治疗存在极大的风险。故建议针对怀孕之前的女性患者，进行严格的口腔检查，消除隐患。

50岁以上的口腔护理

上面所提到的口腔日常保护方法对这个年龄段的人群同样适用，但应该还要注意：

1. 建议本年龄阶段的人群每三个月到半年进行一次口腔检查：这个时期的人群口腔内多种病变同时存在，发展速度快，口腔自我修复能力弱，应注意龋病，口腔黏膜病，牙周病等，若有问题及时进行治疗。

2. 及时进行口腔内牙体及牙列缺损的修复：这是本年龄阶段很多患者会选择忽视的问题。但缺损不仅会造成咀嚼，语言，吞咽等功能障碍，还会引起一系列的并发症，例如颌关节紊乱，牙松动，牙移位，更多的牙缺失甚至口颌系统功能紊乱等。长此以往，还会对消化系统，循环系统等全身系统或器官造成直接或间接的损害。