牙齿发黄的8个原因

牙齿发黄的8个原因

知道在西方国家，上流社会如何评判美女的阶级吗？答案是：观察你的牙齿！在礼仪专家眼里，牙齿是女人的名片，如果你的牙整齐、洁白、口气清新，那你一定是个有教养的淑女。可如果你的牙齿微黄，人们对你的印象就要大打折扣！

那些原因会使牙齿变黄呢？

一、经常和矿泉水：矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，会让你的一口白牙失色！氟一方面可增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿发黄。美国口腔健康专家的建议是：每人每天最少喝1000毫升白水，其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升，剩下700毫升，可以喝纯净水或烧开的自来水。

二、缺钙：牙齿也是骨骼组成的重要部分！当体内钙流失时，牙齿的坚硬度大大降低，对食物的吸收力更强，从而造成色素沉着，牙齿发黄。因此建议你定时服用钙片和维生素D，帮助体内合成优质钙。

三、牙刷的选择：牙刷太硬就清洁效果而言，硬毛牙刷比软毛牙刷好得多。但硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大，经常使用会损伤牙齿表面珐琅质，使色素沉着。常用硬毛牙刷的人，即使牙齿坚硬，颜色也不会太白！因此建议使用小头软毛牙刷。千万注意别在月经期使用硬毛牙刷！因为那时身体代谢水平不稳定，珐琅质更易受损！

四、药物牙膏俗：话说“是药三分毒”，药物牙膏虽能控制致病菌的产生，但也会破坏口腔中的“生态平衡”，引发新的感染。更重要的是，药物牙膏中的生物碱会损伤牙齿表面釉质，使牙齿失去光泽，使得牙齿发黄。

五、喝茶：喝红茶或黑茶茶叶中有大量多酚类氧化物，长期饮茶，会让牙齿发黄。研究发现，红茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低，你可以放心饮用！另外，煮茶叶时间越长，氧化物的作用性就越低，为了保证自己有一口白牙，你可以适当延长泡茶时间！

六、吃咖喱：吃咖喱在美国牙医协会最新公布的“牙齿染色排行榜”上，咖喱的主要成分姜黄超过了尼古丁，排行第一，对牙齿颜色影响最大。研究指出，姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆，是名副其实的“白牙克星”。如果你真喜欢那种辣辣的感觉，建议你选择染色作用力最弱的绿咖喱，避免作用力较强的红咖喱和黄咖喱！

七、喝可乐：可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面，使其使牙齿发黄最终颜色变黑。有研究发现，如果每天喝1升可乐，两年后牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉一半。在碳酸饮料中，深色的可乐对牙齿损伤最大，橙色汽水其次，一般来说，颜色越浅的饮料越安全，建议劲量和白水。

八、洗牙过勤：WHO（世界卫生组织）的牙科专家认为，只要平时注意牙齿清洁，一般人每年洗一次牙就够了，如果你经常吸烟，那每年需要洗牙2-3次。专家指出，洗牙过勤会使牙缝增大，牙部过敏，食物残渣和色泽容易附着于牙面。使得牙齿发黄。