预防牙齿松动，夏天很关键

我们的口腔就相当于是一个微型的生态系统，一旦系统平衡被打破，就会出现各种各样的口腔问题。夏季是四季中最炎热的季节，此时身体的新陈代谢以及气血运行都处于旺盛期，口腔内的环境也会发生改变，因此夏季更易出现口腔疾病。

如何预防牙齿松动

1、注意饮食

要尽量的避免少吃坚硬的食物，因为人的牙齿上面有一层珐琅质，若经常食用坚硬的食物会破坏保护层，让牙本质裸露在外，使牙髓神经失去保护，所以饮食要格外的注意。

2、养成良好的口腔卫生习惯

要养成刷牙的好习惯，并且要经常漱口，但漱口不能替代刷牙，因为刷牙不仅能够清洁牙齿表面的污垢，还能够杀灭口腔的细菌，长期的刷牙可以预防牙菌斑和牙结石的形成

3、牙齿问题及修复

临床研究发现，人的牙齿脱落后若没有得到及时的修补，那么其附近的牙齿也会很快松动甚至脱落。另外，人的每颗牙齿都有不可代替的作用，哪怕有一颗牙齿出现缺失，也会使人的咀嚼能力下降，从而影响人体对食物的消化吸收。

4、刷牙不要用力太猛

猛力刷牙经过一段时间后，会破坏珐琅质，软组织退缩后，在牙齿和牙龈间产生像袋子一般的缝隙。为了要小心的清洁，应该使用软毛的牙刷

5、不要太依赖你的牙刷

大部分的牙医建议一个月换一支牙刷。因为只需几个星期，原本柔软圆滑的刷毛就挤成一团。当刷毛像外翻的钢毛时，代表你跟它说bye bye的时候了。

6、刷的多不如刷的好

一天一次完整的清洁，胜过几次随便乱刷。要把牙齿磨成如珍珠白需要两分钟，但许多人只花不到一分钟的时间便草草结束。可以试着用播放一首歌的时间进行刷牙。

7、日常生活用餐后要使用牙线

用水柱清洗，或许可以冲掉餐中花椰菜的残渣，漱口水也没什么用处。只有养成习惯使用牙线，才能去除齿缝间的牙垢。

牙齿松动可急性引起或慢性缓慢进展，伴有牙齿疼痛不适。对患者造成的主要影响是咀嚼食物是感觉无力或不适，严重影响患者的健康。因此重医附二院学府医院口腔专家特别提醒大家，若出现了牙齿松动，一定要引起重视，及时到医院诊治，以免造成严重的后果。