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要积极地使用牙线

文章出处:刘昊责任编辑:人气:-发表时间:2015-09-18 10:00【

观看朱莉亚罗伯茨主演的电影《漂亮女人》,里面有朱莉亚罗伯茨在宾馆洗手间里使用牙线的场面。当时,朱莉亚罗伯茨的举动很自然,这表明在外国使用牙线就像刷牙一样普遍。可是在我国虽然听说过牙线,但事实上,只有较少数人使用它。通常擦洗牙缝时大多使用牙签-虽然牙釜能够剔出掉肉眼可以看到的残渣,却无癌清除塞在牙缝中间的细菌。当然有时我们利用水压原理来清洗牙缝中间的残渣,但取出堵塞在缝隙中的细菌也是有限的。牙线在被灵活使用之前是很令人费解和难以接受的,然而,一旦牙线被世人接受,它将是去除细菌残留最经济、最有效的方法。


下面来教大家使用牙线

1. 截取约45公分长的牙线(约与手臂同长)。   

2. 牙线的一端缠绕在一手的中指第二指节,约两三圈,可固定牙线即可。然后在距离约廿五公分的地方,再将牙线缠绕在另一手的中指第二指节上,同样地缠绕两三圈。如此一边松一圈,一边再绕一圈,便可轮流使用干净的区段。   

3. 双手旳中指、无名指与小指握紧拳心,拇指与食指打直,若小孩玩枪状。   

4. 此时,把手掌翻转使掌心向外,二拇指向内并互相接触并使二拇指与二食指呈直角四方,看看可否把牙线绷紧。如果可以,牙线在中指间的长度就对了。如果不能,可再调整。   

5. 拇指比“赞”的手势,食指朝上,一个手的拇指与另一手的食指一起绷紧牙线,且通过手指头多肉的地方,使牙线在二手指头间约一公分,同时此二手指为打直的,指甲对指甲。   

6. 把牙线带进牙缝,并沿牙齿滑进牙齿与牙龈交接的缝内,遇到自然的阻力为止。然后将牙线绷紧牙齿的面,并作上下运动刮牙齿的面,直到听见「吱嗄」声为止。   

7. 刮一边的牙面后,再刮同一牙缝的另一个牙面。   

8. 牙线刮牙面时,要绷紧牙齿的面,且略成「C」形。使牙线的接触面积能涵盖整个邻接面。   

9. 当开始练习牙线时,由正中大门牙开始,然后循序向后牙移动,直到最后一颗牙的最后一面为止。换句话说,由最容易得要领的前牙慢慢地往后牙移动。   

10. 操作右边前牙区时,用右手拇指。左边前牙区时,则用左手拇指。这样比较顺手。   

11. 当拇指与食指的搭配做到嘴角时,拇指便渐感不便。此时,可用食指来取代该拇指,即用两食指的搭配,牙线在两食指间保持1到2公分,一个食指在牙齿的内边,另一食指在牙齿的外边。并同时把脸颊撑开,这样不但容易进入后牙区,且不伤害嘴角。   

12. 下颚的前牙,仍为一拇指与一食指的搭配,此时食指调整为由上向下,其要领为该食指手的手臂抬高。下颚的后牙区,与上颚一样,用两个食指的搭配。


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