夜间磨牙症, 牙齿的隐形杀手! 睡觉磨牙的朋友要高度注意了

夜间磨牙症, 牙齿的隐形杀手! 睡觉磨牙的朋友要高度注意了

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大家都知道磨牙不好, 影响家人和自己睡眠质量, 但却不知道其实磨牙最大的危害来自于牙齿磨损和它对口腔组织带来的恶梦, 有些人磨牙好多年,牙齿都磨平了, 接下来就是牙周炎,牙齿敏感, 口臭, 牙齿松动和脱落. 夜间磨牙症, 牙齿的隐形杀手! 睡觉磨牙的朋友要高度注意了

夜间磨牙到底是什么原因呢:

心理原因首要因素.不少学者观察到，磨牙是心理受挫的一种表现，也是患者必须就诊于心理医生的一个证据。

心理学家为，磨牙症是由于拒绝表示愤怒和憎恨，或无能力表示情欲所导致的一种现象。从精神角度分析，磨牙代表一种心理状况，特别是生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出。这些人潜识中所表现的心理状况，是一种受挫和不满意。许多学者调查和分析结果还表明，磨牙症者较非磨牙症者的悲观情绪更严重。也有人认为，成人磨牙是心理疲劳的一种特征，应当注意休息和调整自己的心态。但成年人磨牙却不被重视，究其原因，与人们对成人磨牙症的认识误区有关。

偶尔磨牙对健康影响很小，但长期磨牙，或每次入睡后磨牙的时间太长，则可导致心理及生理上的障碍。因此，有磨牙症的成年人应积极就医，不可马虎对待。在排除生理疾病引起的磨牙后，应注意考虑是否存在心理障碍。

夜磨牙是睡眠障碍的一种表现.它和睡眠中的轻度觉醒及中枢神经系统信息传递介质多巴胺,去甲肾上腺素等异常有关,也和患者的心理特征及承受能力有关,许多患者有探险,易疲劳,离群等倾向.

夜间磨牙的危害相当大: 

1、磨损牙釉质,造成牙齿敏感：每个牙齿分为三部分：长在牙槽里的是牙根，露在外面的是牙冠，牙根和牙冠之间是牙颈。构成牙齿的主要物质是牙本质，在牙冠部分牙本质的外层有乳白色、坚硬的牙釉质。牙齿中央的腔为牙髓腔，其中充满了牙髓，有丰富的血管和神经。夜里磨牙，上下牙直接接触，不仅力量大，而且持续的时间长，造成牙釉质磨损，就会出现对冷、热、酸、甜感到刺激，痛疼不适，甚至牙齿坏死。

2、可引发齿龈炎和牙周炎坏：夜间磨牙可破坏牙周组织，使牙齿过早地松动脱落。日久还会引发龋齿,牙齿敏感,口臭等等.

3、使牙颌骨变形影响面部美观：由于长期磨牙，不仅对颌关节有影响，严重时还会使整个关节骨质受损变形,长期磨牙下颌肌肉较为发达,久之四方。

4、引起面痛和头痛：大多数磨牙的患者醒来后，感到下颌疲劳或头痛。疼痛也可以发生在咀嚼、咬合、打哈欠或说话的时候。

5. 造成精神负担. 

长期磨牙影响自己及家人睡眠, 精神压力大, 影响工作效率和整个精神面貌. 缓除紧张和不愉快的情绪；重视并配合情况下, 磨牙症是可治愈的.

夜间磨牙怎么办?如何治疗? 

目前还没有能完全停止发生磨牙的特异治疗方法,只能采取以下措施减轻磨牙给口颌面系统带来的破坏:

1. 减轻肌肉关节症状,减轻大脑兴奋状态,睡前适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等），不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态.

2. 在专家指导下进行肌肉松弛训练,预防减少夜间磨牙的发生.

3. 使用牙合垫(咬合垫)减少对牙齿的磨损,让患者戴用单颌全牙列平板稳定牙合垫或加压成形软性牙合垫,可以减少磨耗保护牙齿,这是最简单经济有效的方法。

另外保持积极乐观的心态也很重要，要学会放松。同时更要勤刷牙，并且还要注意晚餐宜少吃，不吸烟、少饮酒，这样会对磨牙症状有很大的改善作用！