牙线你用对了没有
牙线你用对了没有
牙线你用对了没有?很多人都开始用牙线了但是使用方法千奇百怪,下面由小爱口腔来教大家正确地使用牙线。
1. 一端绕在中指的第二指节约两圈,距离约20公分处再绕两圈于另一手中指之第二指节
2. 手指头一握紧拳心,即可把牙线绷紧
3. 翻转两手,使掌心向外,同时伸直两手拇指与食指,使它们呈一直角四方形,同时拇指轻轻接触并与牙线平行,这便是牙线在两中指间的适当长,同时这也是操作牙线的基本手势。
4. 牙线越过一手食指与另一手拇指头上多肉的地方。两指间保持1公分长的牙线。
5. 两手指打直,指甲对指甲,把牙线带进牙缝
6. 把牙线绷紧牙齿的邻接面使其略成C形上下刮,两指同时上下运动。
7. 刮同一牙缝的另一面
8. 同样的方法,清理第二个牙缝的牙齿邻接面
9. 刮下排门牙的邻接面时,食指改为由上往下的姿势,此时的要领为食指的手臂要抬高。
10. 食指在内,拇指在外,同时上下运动。
11. 刮后牙区时,使用两手食指。
12. 一手食指将嘴角及脸颊稍微撑开。
13. 由犬齿开始,逐个牙缝清理。
14. 两手食指同时上下运动。
15. 可先刮上颚后牙区,此时头可后仰以利视线。
16. 刮下颚的后牙区,也是同样的方法,此时收下颚,以利视线。
17. 要做到最后一颗牙的最后一个面为止。
18. 初学时宜由较容易的前牙开始,逐渐往后牙做。待熟悉后可由右上后牙开始,依次清洁每个牙缝。
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