牙线小知识
1.
为什么要用牙线?
因为只有使用牙线才能有效地清洁牙刷毛所达不到的牙缝处的牙齿邻接面及牙龈下。而这些地方牙菌斑最易形成、细菌尤易滋生,从而引发龋病及牙周病。牙菌斑具有很强的粘着性,不能通过漱口或加压水流冲洗的方法清除,而只能通过使用牙刷和牙线机械性地加以去除。使用牙线是刷牙的必要补充,是清洁牙缝的最有效方法。除此之外,使用牙线还可以促进牙龈的自我修复功能,提高牙龈健康。
2.
我应该选哪种规格的牙线?
选择牙线的标准就是要用起来舒服,能够帮你更愉快地对牙缝进行物理性清洁。现在的牙线产品大致有涂蜡的/无蜡的,加香的/无味的,普通型的/加宽带状的。简单来说,涂蜡牙线比无蜡的更容易进入牙缝中,但无蜡牙线会在牙菌斑清除干净后发出“吱吱”的尖叫声,给你一种确认的满足感;加香牙线会在你的口中留下清新的香味,但是对牙齿较易过敏的人来说,无味牙线也许是更好的选择,因为它对牙齿没有任何刺激;带状牙线比普通牙线更宽一些,对于那些稍大的牙齿缝隙具有更好的清洁效果。总而言之,这些区别没有任何功能上的本质不同。你只要选你喜欢的就好。
3.
如何使用牙线?
a. 先洗手;
b.
取一段45厘米左右的牙线。从一端用起。用两手的拇指和食指紧紧握住一段大约2厘米的工作区。对准牙缝后将牙线慢慢前后移动,象拉锯一样滑入牙缝中。进入牙缝后,将牙线紧贴一侧牙齿邻面形成“C”型,向上滑动牙线至感觉到牙龈的阻力(牙线此时应稍进入牙龈下区域,但不要用力挤压牙龈),然后向下刮动牙线,重复几次,这就完成了一个牙缝内一个牙邻面的清洁。同样地,继续清洁该牙缝内的另一个牙邻面,以及其他牙缝。每清洁几个牙缝后换一段干净牙线,直至最后把整段牙线用完;
c.
不要忘了清洁最边上四颗牙的外侧;
d.
最后,漱口或刷牙,可以帮助更彻底地去除被刮下的和已经松动的牙菌斑(牙菌斑是肉眼看不见的)。
可以看出,使用牙线是一个非常细致、需要耐心的工作。但是如果你爱你的牙,请你做这件事。牙医说:你可以不使用牙线,但只是对那些你不想要了的牙。
4.
多长时间用一次牙线?
每24小时,或者说一天一次。
5.
我应该先刷牙还是先用牙线?
牙菌斑或细菌的滋生和清除是一个动态的过程。所以是先刷牙还是先使用牙线,两者是否要先后进行都是无所谓的,最关键的是每天认真的刷两次牙,使用一次牙线。
6.
使用牙线会不会使牙缝变大?
不会。牙齿间的正常生理间隙完全可以保证牙线的正常使用。
坚持使用牙线不仅可以保持牙齿的健康,而且还会延年益寿哦
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