最好的护齿工具是牙线

国际口腔卫生组织推荐的最好护齿工具是牙线，它可以带出“隐蔽处”的牙垢，减少龋齿发生率。

　　常人饭后都有用牙签剔牙的习惯，牙签虽然可以帮助剔走牙齿缝隙间的食物残留，但是不正确的剔牙方式，不但会使我们的牙齿缝隙变大，而且会损伤牙龈。很多人不仅胡乱剔牙，且使用牙签方式错误，反而对口腔造成诸多伤害。

　对比之下，牙线显得更加安全、便捷、有效。

　　牙线线型为扁形，但是厚度很薄，所以不用担心会将牙缝变宽，也不用担心会损伤口腔；能将隐蔽在牙缝、牙颈等部位的牙菌斑、软垢和食物残渣，牙齿邻面上的菌斑等很大程度上清除掉。

　　牙线种类很多，常见的有含蜡的、不含蜡的、特氟的，牙线棒、牙线卷

携带方便，占用空间小，性价比比较好。

牙线的选择，根据个人喜好，只要使用得当即可。

　　牙线主要适用于中、青年人群，尤其是上班人群，午餐后担心口腔异味儿、不适；外出就餐，担心公共场合的牙签不安全，都可以用牙线进行替代。

　　刷完牙齿后，可以再用牙线进行二次清理；饭后，也可以直接用牙线清除牙垢；牙线清洁效果再好，也不能放弃刷牙，刷牙作为最基本的日常清洁方式，每天必不可少。

　　人们最了解的是牙刷，那么牙线又该如何使用呢？

　　1、保证双手干净；

　　2、扯一段牙线，长度500px左右，缠绕在两手中指上（根据个人习惯），使牙线处于紧绷状态；

　  3、面对着镜子，将牙线放进每个牙缝里，稍微用力摩擦，上下、左右摩擦，至牙龈位置（不可过于用力）；

    4、漱口，将嘴中垢物冲洗掉；

    5、如若是牙线棒，方法一样；

    6、牙线为一次性用品，用过即丢。日常保存牙线放置在干净、干燥的地方。