你会刷牙吗?我们常见的刷牙误区。
虽然大家每天都刷牙,可是有相当一部分人不懂得刷牙的学问,像冷水刷牙、横向刷牙等都是常见的错误刷牙方式···
刷牙错误方法
误区一:冷水刷牙
冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,用冷水刷牙刷久了,会让牙齿的寿命缩短。最好改用35℃左右的温水刷牙,避免口腔内骤冷骤热,引起牙齿敏感。补过牙的人也应用温水刷牙,避免补牙材料热胀冷缩,发生脱落。
误区二:刷牙太使劲
刷牙的时候用力太大,可能会造成牙釉质与牙本质间的薄弱部位磨损,出现牙敏感,甚至牙髓暴露。而且刷牙的时候力气太大,不仅会伤害牙齿,也会伤害到牙龈,引起口腔溃疡,所以刷牙时动作要轻柔,不要粗暴的对待我们宝贵的牙齿。
误区三:横向刷牙
超过90%的人以往都是采用横向刷牙的形式。横向刷牙,是对牙釉质的一种物理磨损,这样一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾,同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。
牙膏选错了,牙也刷错了,你想过牙齿的感受吗?
误区四:刷牙时间太短
刷牙的目的是消灭牙菌斑,牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌,是导致龋齿和牙龈炎症的祸首。经实验证实,刷牙起到最大清洁作用所需要的时间在3—5分钟内,少于3分钟的刷牙时间,难以达到清除牙菌斑的作用。
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