世界上最贵的线——牙线

只需短短几分钟的时间，便可洞悉牙线的身世及完全使用攻略，就能拯救您的牙齿了，和虫牙、刷牙出血、口气说拜拜，让您80岁不再老掉牙！小爱口腔愿您全家都有健康的灿烂笑容。

世界上最贵的线：不是金线也不是银线，而是小小细细的牙线。

它可以让你减少60%的邻面龋齿和70%的牙周病的可能性。它可以让你在80岁的时候仍拥有一口你自己的健康牙齿。算一算，健康之下，你又可以节省一辆宝马车的钱去植牙，做根管，冠，桥，假牙，时间，痛苦。

先来看看我们的护牙大家族

牙刷：将牙齿表面刷干净，一天刷两次牙，每次刷牙两分钟，也需要刷舌头

牙线：将牙缝隙间的残留物清理干净用牙线一次清理牙之间缝隙，刮到牙龈沟里

洗牙：一般一年两次洗牙，清理死角，并进行定期检查（医生完成）

小怪兽牙菌斑的身世，这货到底哪儿来的啊？

牙菌斑（又称牙垢）是在牙齿表面逐渐沉积的生物薄膜。由食物残渣、脱落的口腔上皮细胞、唾液和细菌构成。

小怪兽牙菌斑会搞出哪些破坏呢？

1

牙周病

“牙龈出血，萎缩，口臭，化脓，牙槽骨吸收，牙齿感觉无力，酸，出现缝隙，松动，脱落”这些让你心烦意乱的症状全是小怪兽作怪引起的大灾难啊！

如果这场灾难不幸发生在孕妇身上，不光妈妈觉得难受，肚子里的宝宝也会遭殃，容易早产或成低体重儿。研究发现，牙周病和全身疾病也有很大关系。

来个小测试吧，对着镜子看看您的牙齿们离毅然决然弃您而去还有多远：

如果您牙龈红肿，刷牙、用牙线时出血，有口臭——这是牙龈炎！如果您感觉身体里有种想保护牙齿宝宝们远离小怪兽的强烈冲动的话那就恭喜您咯~为啥要恭喜呢？因为现在还有！得！救！

如果您发现上面的症状加重，同时还有牙龈萎缩，牙齿之间出现缝隙，牙齿松动，牙齿脱离——这是牙周病！如果您有牙龈炎之后还没有足够重视，没治疗没洗牙没认真刷牙没用牙线，恐怕就只能离别后才珍惜了。这时候有不可逆的骨丧失了，已经丢失的牙槽骨回不来，已经萎缩的牙龈回不来（除非做手术）

2

牙齿的邻面龋

看看邻面龋吧，发生在两颗牙齿接触点上，牙刷刷不到的位置（牙线可以清除这里），如果没有用牙线习惯的话可想而知了。

邻面龋比咬合面龋更难发现，早期龋没有感觉，一般都是定期拍X光片时才被发现。进展下去会有表面缺损，这时候用牙线时候会让牙线分丝，断裂。再下去会出现吃东西塞牙，敏感，疼痛。

3

别盲目的说我不需要牙线

理由一：我不塞牙，所以我不需要牙线。

对策：牙线的作用不仅仅是去除食物残渣，更重要的是刮掉牙齿上的菌斑。你的牙齿上没有菜叶，不代表你的牙齿上没有作怪的细菌。这些细菌可是会导致龋齿、牙龈炎、牙周病甚至牙齿脱落的哦。只有正确的使用牙线或者间隙清洁工具，比如间隙刷才能有效控制菌斑的形成。

理由二：我不知道牙线咋用。

对策：牙医们承认，使用牙线是一项技术活儿，在国外，甚至有人称使用牙线是最复杂的“捯饬”（修饰、收拾）。那么具体该怎么用牙线捯饬你的牙呢？首先，截一段1125px左右的牙线，把线的两端大部分缠在两个中指上。牙线中间部分的两端，用大拇指和食指捏紧，然后把中间抻展的牙线放到两牙之间，注意，不要用蛮力把牙线压进去，而要用牙线在两牙之间做轻柔的挫动，直到牙线就位。牙线压入两牙之间的牙龈上缘时候，两手捏着牙线在牙的两面向一个方向拉，这样牙线就能紧紧贴着一侧的牙齿，最后，保持这样的姿势上下提拉牙线，直到一侧牙齿清洁干净。使用这个动作直到清洁完毕所有牙齿，当然，这个过程中要不停更换牙线干净的部分，1125px左右的牙线足够你清洁全口牙齿的。

理由三：我手笨，用不转牙线。

对策：如果你真的协调能力很差，或者手痛、瘫痪、截肢，再或者是手指实在太粗塞不到嘴里，那么建议你选择一些操作更简单的牙线工具，比如牙线棒。

理由四：我没时间。

对策：有效的使用牙线要做到每天至少一次，每次至少3-5分钟。但是，哪怕每天仅仅用牙线清洁牙齿几十秒钟也会有不错的效果。就像运动、洗澡一样，把用牙线清洁当成一种习惯。把牙线放在很容易看到的地方，比如和牙膏牙刷放一起，如果你晚上睡觉前实在懒得用牙线，那么就早上或者中午用，甚至可以随身携带，有时间的时候就用。

理由五：用牙线牙疼。

对策：如果用牙线的时候牙龈疼痛或者出血了，那么你十有八九得了牙龈炎甚至牙周病，这个时候，你就更应该用牙线了。正常来说，用牙线时候是不应该疼的，但是如果感到疼了，就更应该坚持用牙线了。坚持每天刷牙、漱口和使用牙线，牙龈疼痛和出血的现象基本在一两周之内就会消失。如果没有好转，就要去看医生啦。

理由六：我牙缝太紧，牙线塞不进去。

对策：如果没上蜡的牙线不能用的话，那么选择有蜡的或者超滑的聚四氟乙烯牙线。如果你的牙间隙不均匀，那么丝线一般的超级牙线是个好的选择。这种牙线在牙缝比较紧的时候可以被抻的很细，在牙缝比较松的时候，可以很蓬松以便于充分清洁牙齿。如果你实在不知道怎么选择牙线，那么就去问你的牙医吧，说不定还有免费的小样送给你哦。

理由七：牙线总断。

对策：如果你的牙线总断，一定要引起你的注意咯。因为这种情况通常是由于你有龋齿或者牙齿上的充填物充填不当，烤瓷牙破损导致的。

理由八：我镶的牙比如烤瓷桥妨碍了我用牙线。

对策：如果相邻两牙的牙冠连在了一起，牙线压不下去，就试试牙线引线器吧。这个小小的线圈可以帮助你把牙线伸进两牙之间，使用很方便。